60λ μ¬μ μ€λ μ μν μΈμ λͺ μΈ BEST 5 λ°λ‘ 보μκ² μ΅λλ€.
νμΈν λ ννκ°μ§, λͺ©μ°¨ νμ©νμλ©΄ μ 체μ μΌλ‘ λΉ λ₯΄κ² 보μ€μ μμ΅λλ€.
π 보면 μ’μ μ 보λͺ¨μ π
μ°λ Ήλμλ°λΌ μ’ ν©κ±΄κ°κ²μ§ νμλ‘ μΆκ°νλ κ²μ¬νλͺ© λ°λ‘보기
μ°λ Ήλλ³ λμΉλ©΄μλλ μ’ ν©κ±΄κ°κ²μ§ νμ μΆκ° νλͺ©
λμΉλ©΄μλλ μ’ ν©κ±΄κ°κ²μ§ νμ μΆκ° νλͺ© μ λλ€.
health.120life.kr
μμ보μ :: 60λ μ¬μ μ€λ μ μν μΈμ λͺ μΈ BEST 5
60λ μ¬μ μ€λ μ μν μΈμ λͺ μΈ BEST 5
1. "λμ μΈμ, λμ μ ν"
μ€λ κΈ°μλ μμ μ μΈμμ μ± μμ§κ³ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄λ€ νκ²½μ΄λ μμ μ μ νμ λ°λΌ μΈμμ λ°©ν₯μ κ²°μ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ€ μν©μμλ μμ μ κ°μΉκ΄κ³Ό λͺ©νμ μΆ©μ€νλ©° μμ μ μν΄ μ ννλ μμΈλ₯Ό κ°μΆμ΄μΌ ν©λλ€. μμ μ μΈμμ μ£Όλμ μΌλ‘ μ± μμ§κ³ κΏκ³Ό λͺ©νλ₯Ό μΆκ΅¬νλ κ²μ΄ μ€λ κΈ°μ μ±κ³΅κ³Ό λ§μ‘±μ μ΄λ£¨λ λΉκ²°μ λλ€.
2. "λμ΄λ μ«μμ λΆκ³Όνλ€"
μ€λ κΈ°μλ μμ μ λμ΄μ λν λΆλ΄κ³Ό μ νμ λλ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ λμ΄λ λ¨μ§ μ«μμ λΆκ³Όνλ©°, μ€μν κ²μ μ¬μ ν μμ μ μ΄μ κ³Ό κ°λ₯μ±μ κ°μ§κ³ μλ€λ κ²μ λλ€. λμ΄μ ꡬμ λ°μ§ λ§κ³ μμ μ μ μ¬λ ₯μ λ°ννκ³ μλ‘μ΄ λμ μ λμ ν μ©κΈ°λ₯Ό κ°μ ΈμΌ ν©λλ€. λμ΄λ κ²½νκ³Ό μ§νλ₯Ό λν΄μ£Όλ 보물μ΄λ©°, μ€λ κΈ°μλ μλ‘μ΄ μ±μ₯κ³Ό μ±μ·¨κ° κ°λ₯ν©λλ€.
3. "건κ°μ μ΅κ³ μ λΆμ"
μ€λ κΈ°μλ 건κ°μ μ΅μ°μ μΌλ‘ μκ°ν΄μΌ ν©λλ€. 건κ°μ΄ μλ€λ©΄ μ΄λ€ μ±κ³΅κ³Ό μ¬νλ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. κ·μΉμ μΈ μ΄λ, μ¬λ°λ₯Έ μμ΅κ΄, μΆ©λΆν ν΄μμ μ·¨νλ λ± κ±΄κ°μ μ μ§νκΈ° μν λ Έλ ₯μ κΈ°μΈμ¬μΌ ν©λλ€. 건κ°ν λͺΈκ³Ό λ§μμ κ°μΆλ©΄ μ€λ κΈ°μλ νκΈ°μ°¬ μΆμ μ¦κΈΈ μ μμΌλ©°, κ°μ‘±κ³Ό μΉκ΅¬λ€κ³Ό ν볡ν μκ°μ 곡μ ν μ μμ΅λλ€.
4. "μκΈ° μμ μ μ¬λνλΌ"
μ€λ κΈ°μλ μκΈ° μμ μ μ¬λνκ³ μ‘΄μ€νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ μ λ°μλ€μ΄κ³ μμ μ κ°μΉλ₯Ό λ―Ώλ κ²μ κΈμ μ μΈ μμ μ΄λ―Έμ§λ₯Ό νμ±νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μμ μ μλ‘νκ³ λ보며 μκΈ°κ΄λ¦¬μ μ κ²½μ μ¨μΌ ν©λλ€. μμ μκ² κΈμ μ μΈ μκΈ° λνλ₯Ό νλ©° μ€μ€λ‘λ₯Ό κ²©λ €νκ³ μ¬λνλ λ§μμ κ°μ§λ κ²μ΄ μ€λ κΈ°μ μμ μ μ₯κ³Ό ν볡μ μ΄λ£¨λ ν΅μ¬μ λλ€.
5. "μ€λμ μ¦κ²¨λΌ"
μ€λ κΈ°μλ κ³Όκ±°μ λν ννλ λ―Έλμ λν λΆμμ μκ°κ³Ό μλμ§λ₯Ό λλΉνμ§ λ§μμΌ ν©λλ€. μ€λμ μ΅λν μ¦κΈ°κ³ μμ€ν μ¬κΈ°λ©° νμ¬ μκ°μ μ΄μκ° νμκ° μμ΅λλ€. νμ¬μ μ§μ€νκ³ μΈμμ μλ¦λ€μκ³Ό μ¦κ±°μμ λλΌλ©° μΆμ μ¦κΈ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ€λ κΈ°μλ μλ‘μ΄ κ²½νμ μ¦κΈ°κ³ μμ κ³Ό μ£Όλ³ μ¬λλ€κ³Όμ μμ€ν μκ°μ λ§λ½νλ κ²μ΄ μΈμμ νμλ‘κ² λ§λλ λΉκ²°μ λλ€.
μ 리λλ¦° λ΄μ©μ 60λ μ¬μ μ€λ μ μν μΈμ λͺ μΈ BEST 5 μ λλ€. μ΄ κΈμ΄ μ’μ μ λ³΄κ° λμ ¨κΈΈ λ°λλλ€.