λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Ό 검사

λ°”λ‘œν™•μΈ

κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Ό 검사 κ΄€λ ¨λ‚΄μš© 확인 ν•΄ λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

πŸ‘§ μΆ”κ°€ 참고사항 πŸ‘§

 

μ§„λ£Œ 병원비 κ±±μ • νƒˆμΆœ μ§€μ›κΈˆ κΌ­ λ³΄μ„Έμš”.  λ°”λ‘œλ³΄κΈ°

 

μ§„λ£Œλ§Œλ°›μ€ ν™˜μžμ˜ 병원비 λ³ΈμΈλΆ€λ‹΄κΈˆ

μ§„λ£Œλ§Œλ°›μ€ ν™˜μžμ˜ 병원비 λ³ΈμΈλΆ€λ‹΄κΈˆ μ•ˆλ‚΄: μ΄ν•΄ν•˜κΈ° μ‰½κ²Œ μ•Œμ•„λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” κ°€μ‘± μœ„ν•΄μ„œλΌλ„, μžμ‹ μ„ μœ„ν•΄μ„œλΌλ„ μ˜λ£ŒλΉ„ 및 건강지원 κ΄€λ ¨ μ •λ³΄λŠ” λ°˜λ“œμ‹œ ν™•μΈν•˜μ‹œκΈΈ λ°”λž˜μš”. 행볡

deskmini.tistory.com

μ•Œμ•„λ³΄μž :: κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Ό 검사

κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Ό 검사

 

μΌμƒμƒν™œμ—μ„œ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μƒκ°μ΄λ‚˜ 행동을 κ°•μš”λ°›μ§€λ§Œ μ‚¬λžŒλ§ˆλ‹€ κ²½μ€‘μ˜ 정도가 λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€.

 

κ°•λ°•μž₯μ• κ°€ μžˆμ„ λ•Œ ν™˜μžλŠ” 더 νž˜λ“€κ²Œ μ‚΄μ•„μš”. κ°•λ°•μž₯μ• κ°€ 있으면 μ–΄λ–€ κ³Όλ₯Ό κ±Έμ–΄μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€ λͺ¨λ₯΄λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ λ§Žμ€λ° κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Όλ₯Ό κ±Έμ–΄μ•Ό ν•˜λ‚˜μš”?

 

κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Ό 검사

κ°•λ°•μž₯μ•  ν™˜μžλŠ” μ •μ‹ κ³Όλ‚˜ 심리과λ₯Ό λ°©λ¬Έν•©λ‹ˆλ‹€.

 

♠  κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μΌμ’…μ˜ λΆˆμ•ˆμž₯μ• λ‘œ 강박적 사고와 강박적 행동을 μ£Όμš” μž„μƒ μ¦μƒμœΌλ‘œ ν•˜λŠ” μ‹ κ²½μ •μ‹ μ§ˆν™˜ κ·Έλ£Ήμž…λ‹ˆλ‹€.

 

♠  λ‘˜ μ‚¬μ΄μ˜ κ°•ν•œ μΆ©λŒμ€ ν™˜μžμ—κ²Œ 큰 λΆˆμ•ˆκ³Ό 고톡을 느끼게 ν•˜κ³  ν™˜μžμ˜ ν•™μŠ΅κ³Ό 업무, λŒ€μΈ 관계, 심지어 일상 μƒν™œμ—λ„ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆλ‹€.

 

♠  ν™˜μžμ™€ κ·Έ 가쑱은 ν™˜μžμ˜ κ°•λ°• 사고와 κ°•λ°• ν–‰μœ„κ°€ 계속 λ°œμƒν•˜κ³  μžˆμŒμ„ λ°œκ²¬ν•˜λ―€λ‘œ ν™˜μžλŠ” μ μ‹œμ— 치료λ₯Ό λ°›μ•„μ•Ό ν•˜λ©° μ˜μ‚¬μ˜ 지도 ν•˜μ— μ˜¬λ°”λ₯Έ μ•½λ¬Ό 및 심리 치료λ₯Ό μ„ νƒν•˜μ—¬ 효과적으둜 μƒνƒœλ₯Ό κ°œμ„ ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

♠  κ°•λ°•μž₯μ•  ν™˜μžμ˜ 경우 μš°μ„  μ™„λ²½μ£Όμ˜ μ„±ν–₯을 λ°”λ‘œμž‘κ³  μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ ν–‰λ™ν•˜κΈ°λ₯Ό κΆŒν•©λ‹ˆλ‹€.

 

♠  κ°•λ°•μž₯μ•  ν™˜μžλŠ” 증상에 μ‹œλ‹¬λ¦¬μ§€λ§Œ κ·Έλž˜λ„ ν™˜μžλŠ” μ΅œλŒ€ν•œ 증상을 μ°Έμ•„λ‚Ό 수 있고 일과 μ‚Άμ˜ νš¨μœ¨μ„±μ΄ 떨어진닀고 ν•΄μ„œ ν•΄μ•Ό ν•  일을 ν¬κΈ°ν•˜μ§€ 말아야 ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

♠  μ•½λ¬ΌμΉ˜λ£Œ 외에 μ‹¬λ¦¬μΉ˜λ£Œλ„ 병행할 수 μžˆμ–΄ νš¨κ³Όκ°€ 더 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

♠  이제 ν•­μš°μšΈμ œ 외에도 μ˜μ‹ μš”λ²•, λͺ¨λ¦¬νƒ€ μš”λ²• 및 기타 심리 μš”λ²•μ„ ν¬ν•¨ν•œ 인지 행동 μš”λ²•μ΄ κ°•λ°• μž₯애에도 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€.

 

 

♠  일상 μƒν™œμ—μ„œ ν™˜μžλŠ” 쒋은 λ§ˆμŒμ„ μœ μ§€ν•˜κ³  μ˜μ‚¬μ™€ 적극적으둜 ν˜‘λ ₯ν•˜μ—¬ 치료λ₯Ό λ°›κ³  μ μ‹œμ— λ³΅μš©ν•˜κ³  약물을 λ³΅μš©ν•˜λ©° κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 빨리 μƒνƒœκ°€ κ°œμ„ λ  수 μžˆλ„λ‘ 일상적인 κ°„ν˜Έμ— 주의λ₯Ό κΈ°μšΈμ—¬μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

이번 건강정보 λ˜ν•œ 도움이 되길 λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

 

🍱 μ•Œλ©΄μ’‹μ€ λ‚΄μš© 확인 🍱

 

λ³‘μ›μž…μ›ν™˜μž μš”μ–‘κΈ‰μ—¬ λ“± λ³‘μ›λΉ„μš© κ³΅λ‹¨μ§€μ›κΈˆ μ•ˆλ‚΄ λ°”λ‘œλ³΄κΈ°

 

λ³‘μ›μž…μ›ν™˜μž μš”μ–‘κΈ‰μ—¬ λ“± λ³‘μ›λΉ„μš© 본인뢀담 μ•ˆλ‚΄

λ³‘μ›μž…μ›ν™˜μž μš”μ–‘κΈ‰μ—¬ λ“± λ³‘μ›λΉ„μš© 본인뢀담 μ•ˆλ‚΄ μ•Œμ•„λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. β–  λ³ΈμΈλΆ€λ‹΄κΈˆμ€ λ³΅μž‘ν•˜κ²Œ 느껴질 수 μžˆμ§€λ§Œ, κ΄€λ ¨λœ 지원을 λ°›κΈ° μœ„ν•΄μ„  이λ₯Ό νŒŒμ•…ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. β–  μ˜λ£ŒλΉ„ 및

summerheal.tistory.com

심리적 건강은 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ λΆˆμ•ˆμ— λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” 방법을 찾을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

κ³΅μœ λ“œλ¦° λ‚΄μš©μ€ κ°•λ°•μž₯μ• λŠ” μ–΄λ–€ κ³Ό 검사 μž…λ‹ˆλ‹€.   λ„움이 λ˜μ…¨κΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.