λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ

λ°”λ‘œν™•μΈ

μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ κ΄€λ ¨λ‚΄μš© 확인 ν•΄ λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ•Œμ•„λ³΄μž :: μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ

μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ

 

κ΅¬μ·¨λŠ” 슀슀둜 참을 수 없을 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒκ³Όμ˜ 정상적인 μ˜μ‚¬μ†Œν†΅μ—λ„ μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 미치고 μ‚¬νšŒμ—λ„ μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λ―€λ‘œ κ΅¬μ·¨λŠ” 효과적으둜 μ™„ν™” 및 μΉ˜λ£Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λͺ‡ 가지 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ μ„€νƒœκ°€ 희고 μž… λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μΌκΉŒμš”?

 

μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ

 

●  ν•˜μ–€ μ„€νƒœμ™€ κ΅¬μ·¨λŠ” λ°œν™”, μ§ˆλ³‘ λ“±κ³Ό 관련이 μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μƒκ°λ©λ‹ˆλ‹€.

 

●  식단에 주의λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 맡고 자극적이며 μ°¨κ°€μš΄ μŒμ‹μ„ 자주 λ¨Ήκ³  물을 λ„ˆλ¬΄ 적게 λ§ˆμ‹œκ³  μ‹ μ„ ν•œ 야채λ₯Ό λ„ˆλ¬΄ 적게 먹으면 λͺΈμ— 열이 λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ²Œ λ³€ν•  뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μž…μ•ˆμ˜ 타앑도 κ°μ†Œν•˜μ—¬ ν™˜μžμ˜ μž… λƒ„μƒˆλ₯Ό μœ λ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

 

●  μΉ˜μ£Όμ—Όκ³Ό 같은 ꡬ강 μ§ˆν™˜μ€ μœ ν•΄ μ„Έκ· μ˜ 증가와 κ°€μŠ€ λ°œμƒμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  ν™˜μžλŠ” λ˜ν•œ 흰색 μ„€νƒœμ™€ ꡬ취가 λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  λ˜ν•œ ꡬ강, 호흑기 및 μ†Œν™”κ΄€μ€ μ„œλ‘œ μ—°κ²°λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  λ§Œμ„± 기관지염, κΈ°μΉ¨ 및 객담과 같은 λ§Œμ„± 호흑기 μ§ˆν™˜λ„ μ„€νƒœμ˜ ν•˜μ–—κ²Œ λ³€ν•˜κ³  ꡬ강 미각을 ν–₯μƒμ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  λ§Œμ„± μœ„μ—Ό 및 μ†Œν™”λΆˆλŸ‰ ν™˜μžλŠ” 식사 ν›„ λΉ λ₯΄κ²Œ λΉ„μ›Œμ§€μ§€ μ•Šκ³  κ°€μŠ€λ₯Ό μƒμ„±ν•©λ‹ˆλ‹€.

ν™˜μžλŠ” μž…λƒ„μƒˆλ„ λ‚©λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

●  λ°±μ„€νƒœμ™€ ꡬ취의 λ¬Έμ œλŠ” κ°„ 울적과 λΉ„μž₯ κ²°ν•μœΌλ‘œ μΈν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ μƒκ°λ©λ‹ˆλ‹€.

 

●  업무 및 μƒν™œμ—μ„œ 슀트레슀, κ³Όλ„ν•œ κ±±μ • 및 λΆ„λ…Έ, 과둜, 과식 및 폭식과 같은 뢀정적인 κ°μ •μ˜ 영ν–₯κ³Ό μ’…μ’… 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  κ°€μŠ΄ 닡닡함, ν•œμˆ¨ 쉬기, 감정 변동, 볡뢀 팽만감, λŒ€λ³€ λŠμŠ¨ν•¨, ν”Όλ‘œ, λ§₯ν˜„ 무λ ₯감 및 기타 증상을 λ™λ°˜ν•˜λŠ” κ²½μš°κ°€ 많으며 μ˜μ‚¬μ˜ 지도 ν•˜μ— μžμœ λΆ„λ°©ν•˜κ³  κ°λŸ‰ 쑰절 치료λ₯Ό 선택할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  감정과 λ§ˆμŒκ°€μ§ 쑰절, 식단 쑰절, 자주 μ‚°μ±…, νƒœκ·ΉκΆŒ, μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™, μš”κ°€ 등등을 ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

●  ν™˜μžκ°€ μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” 증상이 λ‚˜νƒ€λ‚˜λ©΄ μ¦‰μ‹œ 병원에 κ°€μ„œ 치료λ₯Ό λ°›μ•„ 병을 μ§€μ—°μ‹œν‚€μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

이번 건강정보 λ˜ν•œ 도움이 되길 λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

 

 

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λ³‘μ›μž…μ›ν™˜μž μš”μ–‘κΈ‰μ—¬ λ“± λ³‘μ›λΉ„μš© 본인뢀담 μ•ˆλ‚΄

λ³‘μ›μž…μ›ν™˜μž μš”μ–‘κΈ‰μ—¬ λ“± λ³‘μ›λΉ„μš© 본인뢀담 μ•ˆλ‚΄ μ•Œμ•„λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. β–  λ³ΈμΈλΆ€λ‹΄κΈˆμ€ λ³΅μž‘ν•˜κ²Œ 느껴질 수 μžˆμ§€λ§Œ, κ΄€λ ¨λœ 지원을 λ°›κΈ° μœ„ν•΄μ„  이λ₯Ό νŒŒμ•…ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. β–  μ˜λ£ŒλΉ„ 및

summerheal.tistory.com

긍정적인 생각을 κ°•μ‘°ν•˜λŠ” 것이 κ±΄κ°•ν•œ μƒν™œμ˜ ν•΅μ‹¬μž…λ‹ˆλ‹€. 

μ†Œκ°œλ“œλ¦° λ‚΄μš©μ€ μ„€νƒœκ°€ ν•˜μ–—κ³  ꡬ취가 λ‚˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ μž…λ‹ˆλ‹€. λΆ€λ””  쒋은 정보가 λ˜μ—ˆκΈΈλ°”λžλ‹ˆλ‹€.