월경색이 옅은 이유는 중요한 원인과 케어법

월경색이 옅은 이유는 중요한 원인과 케어법 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 월경색이 옅은 이유는 중요한 원인과 케어법

월경색이 옅은 이유는 중요한 원인과 케어법

 

경혈은 혈액과 일부 탈락된 자궁내막, 자궁경부 점액 및 질 분비물이 섞인 액체입니다.

 

체내 호르몬이 조절되지 않으면 여성의 월경도 비정상적으로 됩니다.

 

어떤 여성들은 생리량이 적어지고 색깔에 이상이 생길 수 있습니다.

 

 

 

♠  [1분건강팁] 월경색이 옅은 이유는 뭘까. 이 관련 꼭 알아 두셔야하는 건강정보 바로 확인 가능 합니다. .

 

 

 월경색이 옅은 이유

1. 기혈부족

 

♠  일반적으로 월경색이 옅은 것은 기혈부족에 의한 경우가 많고, 기혈부족은 불규칙한 식사, 영양실조, 과로, 산후 출혈, 유산, 잦은 병 등의 요인에 의한 경우가 많습니다. 이로 인해 정상적인 월경에 영향을 미쳐 월경량이 적고 색이 옅어지며 심할 경우 폐경이 되기도 합니다.

2. 신장 결핍에 의한 경우

 

♠  신장이 결핍되면 월경 상태에 직접적인 영향을 미쳐 월경 이상 현상이 나타날 수 있습니다.

 

♠  동시에 일부 부인과 질환은 월경 주기, 월경량 및 색상의 변화로 이어질 수 있습니다.

 

 

♠  따라서 환자는 적시에 의사의 진단과 치료를 받아야 하며, 영양 강화에 주의하고 과로, 밤샘 등을 피하면 좋습니다.

 

3. 혈액 정체에 따른 경우

 

♠  여성은 월경 중 추위에 노출되어 몸이 추위에 젖어 피가 응고되거나 월경 중 다른 사람과 다투거나 기분이 우울하여 기혈 정체로 이어지거나 외상으로 인해 혈혈이 정체되어 월경이 잘 되지 않을 수 있습니다.

 

♠  그리고 가래 습기로 인해 경맥이 막혀 경혈이 원활하게 작동하지 않아 월경색이 옅어집니다.

 

 

♠  건강한 120세인생 추가지식 : 월경불순 어떻게 조절하는지

1. 약물 조절

 

♠  호르몬 수치 장애, 내분비 장애에 따른 경우 프로게스테론, 프로게스테론 등 일부 호르몬 약물을 사용하여 치료할 수 있으며, 에스트로겐에는 발레르산 에스트라디올, 안식향산 에스트라디올 등이 있으며, 자궁냉증에 의한 경우 일부 한약을 복용하여 조절할 수 있습니다.

 

♠  그러나 이러한 약물은 꼭 의사의 지도 하에 복용해야 합니다.

 

2. 식이조절

 

♠  월경이 불규칙한 여성은 날 음식, 찬 음식, 시큼한 음식, 매운 음식 등 자극적인 음식을 먹지 말고 끓는 물을 많이 마셔야 합니다. 혈열이 있는 사람은 월경 전에 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 파, 마늘, 부추, 생강과 같은 화재를 자극하는 음식을 피해야 합니다.

 

♠  기혈이 결핍된 환자의 경우 우유, 계란, 두유, 돼지 간 등과 같은 영양을 보충해야 하며 생과일은 피해야 합니다.

 

3. 일과 휴식 조절

 

♠  여성이 밤샘, 과로 등을 자주 하면 생리에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 불규칙한 월경을 하는 여성의 평소 생활은 규칙적이어야 하며 밤을 새우지 말고 충분한 수면 시간을 보장해야 하며 일과 휴식의 결합에 주의해야 합니다.

 

♠  또한 기분이 좋지 않으면 월경에도 영향을 미치고 호르몬 분비에도 영향을 미쳐 악순환을 일으켜 월경장애를 일으킬 수 있습니다.

 

♠  지금까지 월경색이 옅은 이유 관련 건강 디테일 설명 드렸습니다.위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

행복은 단기적인 행복보다는 장기적인 만족에서 찾을 수 있습니다. 

정리드린 내용은 월경색이 옅은 이유는 중요한 원인과 케어법 관련 정리 입니다. 부디  이해에 도움이 되셨으면 합니다.