๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ: ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ

๋ฐ”๋กœํ™•์ธ

๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ: ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ ๊ด€๋ จ๋‚ด์šฉ ํ™•์ธ ํ•ด ๋ณด์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์•Œ์•„๋ณด์ž :: ๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ: ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ

๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ: ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ

ํƒˆ๋ชจ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ด์ œ ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ด…์‹œ๋‹ค.

 

ํƒˆ๋ชจ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์›์ธ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ 

ํƒˆ๋ชจ๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ๋น„ํƒ€๋ฏผ ๊ฒฐํ•, ์˜์–‘์‹ค์กฐ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์›์ธ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋ชจ๋ฐœ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„  ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

โ–ฒ  ์ผ์ƒ์—์„œ ์˜์–‘์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ์‹์Šต๊ด€๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ, ์ ์ ˆํ•œ ์ƒดํ‘ธ ์ œํ’ˆ ์„ ํƒ ๋“ฑ์ด ์ค‘์š”ํ•˜์ฃ .

 

๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ ์ฆ์ƒ 

 

โ–ฒ  ๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŠน์ง•์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„๋ด…์‹œ๋‹ค.

 

๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋น ์ง 

 

โ–ฒ  ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ์˜ ํŠน์ง• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์˜ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ๋น ์ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ด๋งˆ ๋ชจ์„œ๋ฆฌ์—์„œ ๋ฏธ๋ฐœ์„ฑ ๋งŒ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”.

 

โ–ฒ  ํ•˜์–€ ์ ์ฐฉ๋ฌผ์€ ํ”ผ์ง€ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ, ๊ฑฐ์šธ์— ๋–จ์–ด์ง„ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋Œ€๋ณด๋ฉด ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ถ™์–ด ์žˆ์–ด์š”.

 

๋‘ํ”ผ ์ƒํƒœ ๋ณ€ํ™” 

 

โ–ฒ  ํƒˆ๋ชจ๋กœ ์ธํ•œ ๋‘ํ”ผ ์ƒํƒœ ๋ณ€ํ™”๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์ง€๊ณ  ์Šตํ•ด ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋น„๋“ฌ๊ณผ ๋จผ์ง€๊ฐ€ ์„ž์—ฌ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ .

 

โ–ฒ  ์—ฌ๋ฆ„์ฒ ์—๋Š” ํŠนํžˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ๋”์šด ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ์ง€๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ๊ณผ ํƒˆ๋ชจ 

 

โ–ฒ  ํƒˆ๋ชจ๋Š” ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ๋ฆ„์ง€๊ณ  ์œค๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉฐ, ๋ชจ๋ฐœ์ด ๋งˆ๋ฅด๊ณ  ์œค๊ธฐ ์—†์ด ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ .

 

โ–ฒ  ๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ๋Š” ์กฐ๊ธฐ์— ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๊ณ  ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

โ–ฒ  ํƒˆ๋ชจ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋ฐœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด์„  ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ์˜๋ฃŒ ์ƒ๋‹ด๊ณผ ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชจ๋ฐœ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„  ์ƒดํ‘ธ ์ œํ’ˆ์˜ ๋‚จ์šฉ์„ ํ”ผํ•˜๊ณ , ์ž์ฃผ ํŒŒ๋งˆ๋‚˜ ์—ผ์ƒ‰์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

 

โ–ฒ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํŒ๋“ค์ด ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋ฐœ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”

 

 

โ–ฒ  ๋ชจ๋ฐœ ๊ฑด๊ฐ•์€ ์ „์ฒด์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๋ผ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋จธ๋ฆฌ๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ์„ ๋†’์—ฌ์ค„ ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์˜๋ฃŒ ์ƒ๋‹ด๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ํ†ตํ•ด ๋ชจ๋ฐœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•ด๋ณด์„ธ์š”

 

 

โ–ฒ  ๋˜ํ•œ, ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์„œ๋น„์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์„œ๋น„์Šค๋Š” ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„, ์น˜๋ฃŒ, ์•ฝ๋ฌผ ๋น„์šฉ ๋“ฑ์„ ์ง€์›๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฑ์ •์ด ์žˆ์„ ๋•Œ๋Š” ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ง€์›๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”

 

โ–ฒ  ๋” ๋งŽ์€ ์ •๋ณด๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ๋น„์Šค ์‹ ์ฒญํ•˜๋ ค๋ฉด ์ง€๊ธˆ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ง€์›์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜, ์ง€๊ธˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”

 

 

โ–ฒ  ์ด ๋‚ด์šฉ์€ ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฌด๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ , ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ๋ฅผ ์œ ๋„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

 

 

๐Ÿ” ์ถ”๊ฐ€ ๋‚ด์šฉ ํ™•์ธ ๐Ÿ”

 

์—ฌ์„ฑ vs ๋‚จ์„ฑ ์—ฐ๋ น๋ณ„ 40 50 60 70 ๋Œ€ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์ด์ •๋ฆฌ ๋ฐ”๋กœ๋ณด๊ธฐ

 

[์ด์ •๋ฆฌ] ๋‚จ๋…€ ์—ฐ๋ น๋ณ„ :: ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋Œ€์ƒ์ž howto

๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ จ์€ ๋ฏธ๋ฃจ์ง€ ๋ง๊ณ  ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•„์ˆ˜ ์ถ”๊ฐ€ ํ•ญ๋ชฉ ์—ฌ์ž ์—ฐ๋ น๋ณ„ 30๋Œ€ ์—ฌ์ž 40๋Œ€ ์—ฌ์ž 40๋Œ€ํ›„๋ฐ˜ ์—ฌ์ž 50๋Œ€์ดˆ๋ฐ˜ ์—ฌ์ž 50๋Œ€์ค‘๋ฐ˜ ์—ฌ์ž 50๋Œ€ํ›„๋ฐ˜ ์—ฌ์ž 60๋Œ€ ์—ฌ์ž 60๋Œ€ ~ 70๋Œ€ ์ค‘๋…„ ์—ฌ

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์ •๋ฆฌ๋“œ๋ฆฐ ๋‚ด์šฉ์€ ๋งŒ์„ฑ ์ง€๋ฃจ์„ฑ ํƒˆ๋ชจ: ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ธฐ ๊ธ€์ด  ์ข‹์€ ์ •๋ณด๊ฐ€ ๋˜์…จ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.