위궤양에 좋은 야채는 무엇인가 ?

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알아보자 :: 위궤양에 좋은 야채는 무엇인가 ?

위궤양에 좋은 야채는 무엇인가 ?

 

위궤양에 좋은 야채로는 양배추, 감자, 무, 애호박 등이 있습니다 .

 

 

양배추 

 

 

양배추는 위궤양 예방과 치료에 가장 효과적인 식품 중 하나입니다. 양배추에는 위 점막을 보호하고 치유하는데 도움을 주는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있습니다 . 또한 무기질과 비타민 K도 많아 출혈을 막는데 도움이 되어요.

 

감자 

 

 

감자는 알칼리성 식품으로 위산을 중화시켜 위 점막을 보호합니다 . 감자에 풍부한 식이섬유는 위장관 운동을 도와 소화를 돕습니다.

 

무 

 

 

무에는 위궤양 치료에 도움이 되는 아스코르브산이 풍부합니다 . 또한 무의 식이섬유는 변비 예방에 도움이 되어 위장 건강을 증진시킵니다.

 

애호박 

 

 

애호박에는 점막 보호 효과가 있는 점액질이 풍부하게 함유되어 있습니다 . 또한 애호박의 식이섬유는 변비 예방에 도움이 되어 전반적인 위장 건강을 증진시킵니다.

 

 

이처럼 양배추, 감자, 무, 애호박 등의 야채는 위궤양 예방과 치료에 도움이 되는 다양한 영양소를 함유하고 있지요. 이들 야채를 꾸준히 섭취하면 위궤양 증상 완화와 재발 방지에 효과적일 것입니다.

 

 

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