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30๋Œ€ ๋‚จ์ž ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š” ๊ด€๋ จ ํ•ต์‹ฌ ์ •๋ณด์— ๋Œ€ํ•ด

๋ฐ”๋กœํ™•์ธ

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์•Œ์•„๋ณด์ž :: 30๋Œ€ ๋‚จ์ž ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š” ๊ด€๋ จ ํ•ต์‹ฌ ์ •๋ณด์— ๋Œ€ํ•ด

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30๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค : 

 

 

์ผ๋ฐ˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ 

 

 

- ์‹ ์ฒด๊ณ„์ธก :

ํ‚ค, ์ฒด์ค‘, BMI, ํ—ˆ๋ฆฌ๋‘˜๋ ˆ ์ธก์ •

- ํ˜ˆ์•• ์ธก์ •

- ์‹œ๋ ฅ ๋ฐ ์ฒญ๋ ฅ ๊ฒ€์‚ฌ

 

ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ 

 

 

- ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น ๊ฒ€์‚ฌ :

๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์„ ๋ณ„

 

- ๊ฐ„๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ(AST, ALT, ๊ฐ๋งˆGTP) :

๊ฐ„ ๊ฑด๊ฐ• ํ™•์ธ

 

- ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๊ฒ€์‚ฌ(์ด์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, HDL, LDL, ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ) :

์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์œ„ํ—˜ ํ‰๊ฐ€

- ์š”์‚ฐ ๊ฒ€์‚ฌ :

ํ†ตํ’ ์„ ๋ณ„

- ๊ฐ‘์ƒ์„  ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ(TSH) :

๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜ ์„ ๋ณ„

 

์†Œํ™”๊ธฐ ๊ฒ€์‚ฌ 

 

 

- ๋Œ€์žฅ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ :

๋Œ€์žฅ์•” ์„ ๋ณ„, 40์„ธ ์ด์ƒ ๊ถŒ์žฅ

- ๊ฐ„์ดˆ์ŒํŒŒ :

๊ฐ„ ์งˆํ™˜ ํ™•์ธ

 

๋น„๋‡จ๊ธฐ ๊ฒ€์‚ฌ 

 

 

- ์š”๊ฒ€์‚ฌ :

์š”๋กœ๊ฐ์—ผ, ์‹ ์žฅ์งˆํ™˜ ์„ ๋ณ„

- ์ „๋ฆฝ์„ ํŠน์ดํ•ญ์›(PSA) ๊ฒ€์‚ฌ :

์ „๋ฆฝ์„ ์•” ์„ ๋ณ„, 40์„ธ ์ด์ƒ ๊ถŒ์žฅ

 

ํ‰๋ถ€ ๊ฒ€์‚ฌ 

 

 

- ํ‰๋ถ€ X์„  ๊ฒ€์‚ฌ :

ํ๊ฒฐํ•ต, ํ์•” ์„ ๋ณ„

 

๊ธฐํƒ€ ๊ฒ€์‚ฌ 

 

 

- ํ”ผ๋ถ€ ๊ฒ€์ง„ :

ํ”ผ๋ถ€์•” ์„ ๋ณ„

- ์น˜๊ณผ ๊ฒ€์ง„ :

๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ• ํ™•์ธ

 

 

์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ๋“ค์€ 30๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ข…ํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์งˆ๋ณ‘์„ ์กฐ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ํ†ตํ•ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

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์—ฌ์„ฑ vs ๋‚จ์„ฑ ์—ฐ๋ น๋ณ„ 40 50 60 70 ๋Œ€ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์ด์ •๋ฆฌ ๋ฐ”๋กœ๋ณด๊ธฐ

 

[์ด์ •๋ฆฌ] ๋‚จ๋…€ ์—ฐ๋ น๋ณ„ :: ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋Œ€์ƒ์ž howto

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winterheal.tistory.com

 

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