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๋ฐ”๋กœํ™•์ธ

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ํ™•์ธํ• ๋•Œ ํŒํ•œ๊ฐ€์ง€, ๋ชฉ์ฐจ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ณ  ํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

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์•„๋ฆ„๋‹ค์šด 50๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•„์ˆ˜ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฒ€์‚ฌ ํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ œ์ผ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ์š”  ๐Ÿ’ช ๊ทธ๋Ÿผ, ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๊นŒ์š”?

 


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๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์˜ ๊ธฐ๋ณธ ํ•ญ๋ชฉ

์šฐ์„  ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ธฐ๋ณธ ํ•ญ๋ชฉ๋ถ€ํ„ฐ ์‚ดํŽด๋ณด๋ฉด์š”, ํ‚ค, ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ, ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰์ง€์ˆ˜(BMI), ํ—ˆ๋ฆฌ๋‘˜๋ ˆ, ์‹œ๋ ฅ, ์ฒญ๋ ฅ, ํ˜ˆ์••, ์š”๋‹จ๋ฐฑ, ์š”๊ฒ€์‚ฌ, ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ, ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น, ์ด ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ, LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, ๊ฐ„๊ธฐ๋Šฅ๊ฒ€์‚ฌ, ํ๊ธฐ๋Šฅ๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ์˜ ํ•ญ๋ชฉ์ด ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”.

 

50๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฒ€์‚ฌ ํ•ญ๋ชฉ

๊ทธ๋Ÿผ ์ด์ œ 50๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฒ€์‚ฌ ํ•ญ๋ชฉ์„ ์‚ดํŽด๋ณผ๊นŒ์š”? ์ด ๋‚˜์ด๋Œ€์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์ฃผ๋กœ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ์ด ์ถ”์ฒœ๋˜๊ณ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

 

1. ์œ ๋ฐฉ์•” ๊ฒ€์‚ฌ: ์œ ๋ฐฉ์กฐ์˜์ˆ ์ด๋‚˜ ์œ ๋ฐฉ์ดฌ์˜์ˆ (mammogram)์„ ํ†ตํ•ด ์œ ๋ฐฉ์•”์„ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 

2. ์ž๊ถ๊ฒฝ๋ถ€์•” ๊ฒ€์‚ฌ: ์ž๊ถ๊ฒฝ๋ถ€ ์„ธํฌ๋ฅผ ์ฑ„์ทจํ•ด ์•”์„ธํฌ์˜ ์กด์žฌ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ๋กœ, ํŒŒํŒŒ๋‹ˆ์ฝœ๋ผ์šฐ ๊ฒ€์‚ฌ(Pap smear)๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ ค์š”.

 


40๋Œ€ ์—ฌ์„ฑ ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ๊ณผ ๊ทธ ๋น„์šฉ

 

40๋Œ€์ค‘๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ๊ณผ ๊ทธ ๋น„์šฉ

40๋Œ€์ค‘๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ๊ณผ ๊ทธ ๋น„์šฉ ๋ฐ”๋กœ ๋ณด์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•์ธ์‹œ ํŒ ํ•˜๋‚˜, ๋ชฉ์ฐจ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์‰ฝ๊ณ  ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. 40๋Œ€์ค‘๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ๊ณผ ๊ทธ ๋น„์šฉ 40๋Œ€ ์ค‘๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ

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3. ๊ณจ๋ฐ€๋„ ๊ฒ€์‚ฌ: ํŠนํžˆ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ํ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณจ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ์†์‹ค๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒดํฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

 

4. ๋Œ€์žฅ์•” ๊ฒ€์‚ฌ: ๋Œ€์žฅ ๋‚ด ๋ฒฝ์„ ์ ๊ฒ€ํ•˜์—ฌ ํด๋ฆฝ์ด๋‚˜ ์•”์„ธํฌ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ์˜ˆ์š”. ๋Œ€์žฅ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ๊ฒ€์‚ฌ๋‚˜ ๋Œ€์žฅ์•” ์•Œ๊ฐฑ์ด ๋ฐฐ์ถœ ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ง์žฅ์•” ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”.

 

30๋Œ€ ์—ฌ์ž ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ 
 

30๋Œ€ํ›„๋ฐ˜์—ฌ์ž ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ

30๋Œ€ํ›„๋ฐ˜์—ฌ์ž ์ข…ํ•ฉ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ์ถ”์ฒœ ๋ฐ”๋กœ ๋ณด์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ์ฐจ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๋ฉด ๊ธ€์ด๋™์ด ํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 30๋Œ€ํ›„๋ฐ˜์—ฌ์ž ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์˜ค๋Š˜์€ 30๋Œ€ ํ›„๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ํ•„์ˆ˜ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฒ€์‚ฌ ํ•ญ๋ชฉ๊ณผ

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40๋Œ€๋‚จ์ž ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ผญ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ 

 

40๋Œ€๋‚จ์ž ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ผญ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ

40๋Œ€๋‚จ์ž ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ผญ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ ๋ฐ”๋กœ ๋ณด์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ์ฐจ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๋ฉด ์ „์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณด์‹ค์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 40๋Œ€๋‚จ์ž ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ผญ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌํ•ญ๋ชฉ๊ณผ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ 40

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์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด

๊ธฐ๋ณธ๊ฒ€์ง„ ํ•ญ๋ชฉ ์™ธ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋ฐ›์œผ๋ ค๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋Œ€๋žต์ ์ธ ๋น„์šฉ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์•„์š”.

 

1. ์œ ๋ฐฉ์•” ๊ฒ€์‚ฌ: ํ‰๊ท  5๋งŒ์› ์ •๋„์ด๋‹ค. ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋Œ€์ƒ์ž 40์„ธ ์ด์ƒ ๋ฌด๋ฃŒ ์œ ๋ฐฉ์•”๊ฒ€์ง„์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ˆ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” 

 

2. ์ž๊ถ๊ฒฝ๋ถ€์•” ๊ฒ€์‚ฌ: ์˜ฌํ•ด๋ถ€ํ„ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต๋ฌด์› ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์—์„œ ์ž๊ถ๊ฒฝ๋ถ€์•”๊ฒ€์ง„๋น„์šฉ์ด ๋ณ„๋„ ์ง€์›๋˜๋ฏ€๋กœ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 

3. ๊ณจ๋ฐ€๋„ ๊ฒ€์‚ฌ: ํ‰๊ท  1๋งŒ์›๋ถ€ํ„ฐ 3๋งŒ์› ์‚ฌ์ด์ด๋‹ค.

 

4. ๋Œ€์žฅ์•” ๊ฒ€์‚ฌ: ๋Œ€์žฅ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ํ‰๊ท  20๋งŒ์› ๋ถ€๊ทผ์ด๋ฉฐ, ์•Œ๊ฐฑ์ด ๋ฐฐ์ถœ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” 1๋งŒ์›์—์„œ 3๋งŒ์› ์ •๋„์˜ ๋น„์šฉ์ด ๋“ค์–ด์š”.

 

๊ฐ ๊ฒ€์‚ฌ์˜ ๋น„์šฉ์€ ๋ณ‘์› ํ˜น์€ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์‹œ์„ค์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๋ฏธ๋ฆฌ ํ™•์ธํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.


์š”์•ฝํ•˜์ž๋ฉด, ๊ฑด๊ฐ•์€ ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ 

50๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜ ์—ฌ์„ฑ๋ถ„๋“ค์€ ๊ธฐ๋ณธ ๊ตญ๊ฐ€๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์™ธ์—๋„ ์•”๊ฒ€์ง„๊ณผ ๊ณจ๋ฐ€๋„ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

 

๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ์— ๋„์›€์ด ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ์ง€๋กฑ ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š” 

 

์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆฐ ๋‚ด์šฉ์€ 50๋Œ€์ดˆ๋ฐ˜์—ฌ์ž ์œ„ํ—˜ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ญ๋ชฉ ๋ฐ ๋น„์šฉ  ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.